2025-03-20 Daily
13:00 上午放空的时候，能明显感受自己这几年里的心理变化。之前的平静，像是静止的潭水，偶尔有些涟漪，也不会惊扰到内心的静谧。但一旦有巨大的波澜起伏，会对自己造成很大的心理冲击，正如最近的起伏，自己无法去驾驭，接近失控的状态。但也是这次经历，让我明白，真正的内心平静，不是去追求如死水般不流动的平静状态，而是即使有暗涌流动，有波澜起伏，也能更好地调节自己，去坦然面对。我现在能明确感受到自己的精神秩序在往更平静的方向重建，建成比以前更强大的精神内核 09:00 想独自外出走走 减少社交,暂时专注于工作
2025-03-19 Daily
我明明已经经历了几年的平静，不需要陪伴，不需要倾诉，不需要认同和理解，一直独处着，内心一直很平静。我想不明白为什么这段时间我会渴望被认同，需要陪伴和倾诉，是因为我内心曾埋藏着对前妻的怨恨吗？今天在高速上开车，找回了一点点之前深夜在盘旋的山路上开车时的平静，我想回到不需要陪伴、倾诉、认同和理解的状态。回归平静的路可能漫长，我会为此而努力 我停止更新所有社交媒体了，以后只更新博客
保持理性
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路途之人的故事
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另一种结束
本质的腐蚀 Rosie Thomas这个歌手曾在一段时间里显著影响着我的情绪变化。 《You and me》简洁地描述了一段完整的感情，恰到好处的时长，不啰嗦不拖沓，结尾坦然而坚定。 有几年的时间，工作和生活的变迁致使我高度焦虑，作息极不规律。《Bicycle Tricycle》在这段时间成了我的安魂曲，每当难以入眠，我总会在床头播着这首歌。这首歌的歌词很女性向，但能在夜里让我平静下来，让我安然入睡。 https://twitter.com/ivanhui_cn/status/589824149465341953?s=20&t=08VptZCfBF4DpjMcB0NmvA 2018年我到访长年城时，一直听着《Farewell》这首歌。离开长年城时还下着雪，我在海边的积雪里画下了一个几平米的『Farewell』。歌词最后一句的I’m done，于我已表达了所有。 Rosie...
2025抑郁症症状记录
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